10 секретов как выглядеть моложе
Каждой женщине хочется всегда быть молодой, энергичной, красивой и привлекательной. Но время идет, биологические процессы в организме замедлить нельзя, а волшебного средства, возвращающего молодость и красоту, пока никто не изобрел. Однако несколько секретов все же есть. Если их придерживаться, то можно не только визуально помолодеть, но и по-настоящему чувствовать себя бодрее и моложе.
Секреты красоты
Советов о том, как выглядеть моложе, на самом деле, гораздо больше. Мы выделили самые основные. Выполняя несложные рекомендации, Вы сможете продлить свою молодость.
Топ 10 секретов молодости и красоты:
1. Нормально спать — и кожа вокруг глаз станет моложе
Долгое смотрение на яркий экран телефона в темноте перед сном способствует ухудшению зрения, появлению морщин вокруг глаз и в области лба, а также нарушает сон.
Спать желательно не менее 8 часов. Тогда организм отдохнет, наберется сил, и Вы будете чувствовать себя в течение дня намного лучше.
2. Не забывать пить — и лицо будет напитанным и румяным
3. Питаться чистой едой — и организм помолодеет
Употребление фруктов, овощей, молочных продуктов, круп, нежирного мяса и рыбы даст организму необходимые витамины и микроэлементы, в то время как любовь к фаст-фуду ничего хорошего не несет. Лишние жиры и углеводы вредны для фигуры и организма в целом.
Помимо количества калорий в продуктах, обращайте также внимание на их гликемический индекс. Это важно для тех, кто следит за своим весом, и пытается бороться с лишними килограммами.
4. Сахар старИт!
Многие считают не лишним проверять инсулиновый индекс продуктов по специальным таблицам, это является показателем уровня инсулина, выделяемого организмом в ответ на тот или иной съеденный продукт.
Возможно будет удевительно — но сладкое хорошо кушать вечером. Именно так! В конце дня мозг очень устает. А сладкое успокаивает ум. Хорошо скушать немного инжира в перемешку с медом, финики также очень полезны для красоты и здоровья.
5. Декоративная косметика с умом
Может, звучит это и грубовато, но именно так и выглядит излишек косметики на лицах женщины. В моде всегда будет естественность. Легкий макияж подчеркнет Вашу природную красоту и поможет скрыть небольшие недостатки. Слишком яркие тени на глазах, особенно в дневное время, делают взгляд тяжелым и уставшим.
Правильно использовать и наносить консилер — залог свежего взгляда. Попробуйте консилеры светлых оттенков и вы станете моложе сразу на несколько лет.
6. Одеваться в соответствии с возрастом
Чтобы выглядеть младше своего реального возраста, ну или хотя бы на свой возраст, надо тщательно следить за своим внешним видом. Не обязательно следовать всем тенденциям моды, но хотя бы не носить те вещи, которые были модными 5-10 лет назад. Ну и опрятность всегда в приоритете.
7. Руки и волосы ухоженные — уже половина дела!
Чистые волосы – это обязательный элемент внешности для выхода в свет.
Если волосы стали тусклыми и безжизненными, сходите в салон, покрасьте их в новый (даже не слишком отличный от Вашего цвет).
Или как вариант — можно провести процедуры по уходу за волосами.
8. Ритуалы красоты
9. Без этого ну никак!
10. Love yourself
Теперь, когда Вы знаете о том, как выглядеть моложе, начните с составления четкого плана Ваших перемен к лучшему. Следуйте нашим советам и убедитесь, что это не так уж и сложно. Будьте красивыми!