Многие девушки и женщины не успевают следить за своей осанкой. Если вас с детства не научили держать спину идеально прямо, и у вас не развит мышечный корсет, то вы не можете похвастаться красивой осанкой. Но ненужно расстраиваться, ведь все можно исправить с
Read More
Вы новичок в теме фитнеса? Или вы никак не можете начать ходить в тренажерный зал после длительного перерыва? Вот несколько советов, как проще начать ходить в тренажерный зал.
Цель каждого начинающего и уже давно занимающегося спортом человека — быстрый набор мышечной массы. Чтобы результат не заставил себя ждать нужно придерживаться конкретных правил. Всего три ключевых момента и вы приобретете тело своей мечты.