Дефицит калорий для похудения: эффективно, безопасно и очень вкусно

Здоровое похудение с дефицитом калорий для женщин. Виды и методы подсчета дефицита, пример рациона при суточной норме в 1200 ккал. Показатели активности офисных работников и профессиональных спортсменов.

Какая рыба полезнее: ТОП 5

Какая рыба полезнее? В статье мы расскажем о пяти самых полезных видов рыб с мире. Кушать рыбу 1-2 раза в неделю будет очень полезно для вашего здоровья. Проблема лишь в том, что зачастую сложно найти в магазинах хорошую рыбу, но можно.

Принципы здорового питания – путь к красоте и здоровью

Соблюдение принципов здорового питания приводит не только к омоложению организма и красивой фигуре, но и предохраняет от развития опасных заболеваний. Эти принципы легко запомнить и выполнять, так как они естественны для организма человека.

Популярные интернет-магазины одежды: ассортимент, акции, доставка и оплата.

Интернет-шоппинг ― это настоящая находка для тех, кто хочет стильно и красиво одеваться, но не хочет тратить время на оффлайн-магазины, в которых не всегда есть понравившиеся вещи в наличии в нужном размере. Онлайн-шоппинг: однозначно «да»! В сравнении с обычными походами по торговым
Read More

Чистка энтеросгелем организма

Косметологи рекомендуют Энтеросгель. Для очищения организма такой препарат назначается достаточно часто. Препарат действенный и безопасный, его можно принимать без рецепта, самостоятельно. Чистка лимфы. Как правильно использовать Энтеросгель?

Лазерная или электроэпиляция – что лучше и эффективнее?

Лазерная и электроэпиляция – это современные технологии удаления нежелательного волосяного покрова. Оба метода эффективные и дорогостоящие. Но имеют свои плюсы и минусы, от которых зависит ваше здоровье.

Рассчитай гликемический индекс для похудения — худей серьёзно!

Похудение требует серьёзного отношения. Иначе значимых, а главное стабильных результатов достичь будет невозможно. Важный аспект каждого сидящего на диете это подсчёт гликемического и инсулинового индекса.

Убрать жир с живота и боков: пошагово

Убрать жир на животе и боках довольно тяжело. Работа над собой — самая сложная работа. Особенно, для людей со слабой силой воли. В данной статье представлены рекомендации, как убрать жир с боков постепенно, безболезненно, и навсегда зафиксировать результат.

Что заказать на «Айхерб»: топ-10 продуктов для здоровья и вечной молодости

Самые популярные продукты с iHerb: топ-10 эффективных товаров для здоровья и красоты. Мультивитамины, БАДы, коллаген для разглаживания морщин и натуральный антибиотик для борьбы с болезнями.

Корейская косметика уход за кожей. Наконец-то раскрыт секрет вечной молодости кореянок!

Секрет вечной молодости корейских женщин раскрыт! Все дело в многоступенчатом уходе для лица, который поможет сохранить молодость кожи на долгие годы. Именно корейцы подарили миру такие понятия, как тканевые маски для лица и патчи под глаза.

Хумус: домашнее приготовление на основе классического рецепта

Хумус — популярное блюдо, получившее распространение за пределами стран Ближнего и Среднего Востока. Его любят за пряный вкус и пользу, которую он приносит организму. Входящие в состав классического хумуса ингредиенты позволяют быстро утолить голод.

Имбирные пряники: рецепт для радости и стройности

А вы знали, какие полезные на самом деле имбирные пряники? Рецепт этого лакомства включает в себя ингредиенты, которые хорошо влияют на здоровье! Имбирь — природный антиоксидант, способный защитить организм от вредных бактерий, вирусов и опасных патогенов

Уход за кожей после лета

SPF лучи могут быть весьма вредоносны для красоты и молодости кожи. Если не использовать защиту, лето может стать настоящим стрессом для кожи лица. Как восстановить кожу после лета? Почему обязательно ежедневно пользоваться кремами SPF-50? Осенние пилинги.

Гликемический индекс и похудение

Какую роль для организма играет гликемический индекс продуктов питания? Чем важны гликемический индекс и инсулиновый индекс? Ошибки при употреблении овощей. Таблица продуктов: уровни гликемического и инсулинового индексов. Еду с низким ГИ можно кушать на ночь? Что нельзя есть систематически?

ТОП 10 патчей для кожи вокруг глаз

Самые популярные и эффективные патчи для глаз. Как работают патчи, из чего они делаются, их основные виды. В статье приводится десяток лучших патчей для кожи вокруг глаз на все случаи жизни для различных типов кожи. Зачем обязательны патчи при перелетах?