Питание каждые 2 часа бессмысленно и даже вредно

Полезно или вредно?

Теория о полезности питания каждые 2 часа совершенно абсурдна, так как не имеет научного обоснования и противоречит здравому смыслу – таково мнение признанного авторитета в области диетологии, доктора Ковалькова А.В., основателя Клиники коррекции лишнего веса.

Диетолог подчеркивает, что питание каждые 2 часа не всегда можно реализовать по чисто объективным причинам, ведь обладатели излишков в весе могут быть заняты работой, застрять в «пробке», присутствовать на важном мероприятии и просто находиться в месте, где еда недоступна или неприличен ее прием.
Тем временем уже выделенные соляная кислота и ферменты, не получив порции пищи, создают в желудке среду со сдвинутым в сторону повышения кислотности уровнем рН.

Питание по часам является не подтвержденной наукой теорией, не имеющей смысла ни для кого, кроме грудных младенцев.

Озабоченным лишней массой тела будет полезно ознакомиться с работами известных диетологов, среди которых и доктор Ковальков А.В., чьи исследования в данной области изложены в ряде его научных трудов.

Книги этого врача-диетолога адаптированы для пользования обычными людьми, ведь содержание этих работ доступно широкому кругу читателей и пользователей интернет-источников.

Именно в этих книгах можно найти ответ, как снизить массу тела, не прибегая к таким сомнительным методам, как частое питание.

Как же правильно питаться тогда?

Есть маленькими порциями — отличный вариант для фигуры и здоровья. Также, не стоит забывать, что после 8 часов вечера организм уже не переваривает пищу (лучше не кушать).