Сахарная зависимость, как и наркотическая, реально существующая проблема человечества. Чем же так опасна тяга к сладкому и как распознать зависимость от сахара. Как избавиться от пристрастия к сладкому?
Компоненты рыбьего жира придают коже блеск и упругость, предупреждают растяжки и морщины, а в старшем возрасте необходимы для профилактики остеопороза. Рыбий жир — необходимый продукт для женщин всех возрастов.
Какова польза сливочного масла для женской красоты? А она есть! Необходимо обязательно использовать сливочное масло в своем ежедневном рационе. Сколько сливочного масла употреблять? Давайте разберемся. Рекомендации диетологов.
Куриное мясо — ключевой продукт в питании каждого человека. Огромное содержание белка и полезных веществ. А так ли оно полезно на самом деле? Ведь покупая всеми любимую курочку в магазине, мы наносим себе огромный вред. На замену спешит не менее полезная, но
Read More
Сейчас очень модно увлекаться употреблением цикория в целях похудения. Но это далеко не единственное его полезное воздействие на организм. Цикорий — сокровищница с полезными веществами и витаминами. Оказывает успокаивающее действие на весь организм, придаст силы и энергию, зарядит хорошим настроением.
Отруби — незаменимый источник клетчатки, витаминов и элементов полезных для организма. Многие звезды шоу-бизнеса употребляют этот продукт для поддержания формы. Отруби используются для похудения и дают быстрый результат. А какой же вред могут нанести отруби организму?
Смузи — нестандартный напиток из свежих фруктов и овощей весьма популярен среди фитоняшек. Позволит сохранить стройность и обогатит организм витаминами. Для людей, которые хотят быть в хорошем настроении. Какую пользу приносит? Рецепты известных смузи.
Рецепт обалденного торта с ягодным желе. Во первых — вкусно. Во вторых — показатель калорийности — средний. В третьих — очень легкий, нет тяжести в желудке. Порадуйте себя и своих близких этим вкусным и легким тортом!
Полезный цельнозерновой хлеб можно заменить хлебцами, богатыми витаминами, минералами и клетчаткой. В хлебцы могут добавляться полезные пищевые добавки, но они не должны содержать консервантов и красителей. Калорийность хлебцев выше калорийности хлеба, но…
Готовим дома малокалорийное творожное печенье с изюмом. Быстрый и простой рецепт на скорую руку. Понравится детям и взрослым. Приятного аппетита!
Какие полезные свойства сочетает в себе стебель сельдерея. При каких заболеваниях может помочь сельдерей. Какие существуют противопоказания для употребления в пищу сельдерея.
В нашей статье мы поведаем вам, чем заменить вкусные, но вредные продукты на не менее вкусные, но более полезные. Начнем мы с любимца всех хозяюшек — майонеза. Как приготовить полезный майонез самим, какие продукты подобрать.