Индейка против курицы: какое мясо более полезное

Куриное мясо — ключевой продукт в питании каждого человека. Огромное содержание белка и полезных веществ. А так ли оно полезно на самом деле? Ведь покупая всеми любимую курочку в магазине, мы наносим себе огромный вред. На замену спешит не менее полезная, но
Read More

Чудодейственный цикорий: польза или вред

Сейчас очень модно увлекаться употреблением цикория в целях похудения. Но это далеко не единственное его полезное воздействие на организм. Цикорий — сокровищница с полезными веществами и витаминами. Оказывает успокаивающее действие на весь организм, придаст силы и энергию, зарядит хорошим настроением.

Пшеничные отруби для похудения: польза или вред

Отруби — незаменимый источник клетчатки, витаминов и элементов полезных для организма. Многие звезды шоу-бизнеса употребляют этот продукт для поддержания формы. Отруби используются для похудения и дают быстрый результат. А какой же вред могут нанести отруби организму?

Напиток смузи – польза и рецепты. Худеем вкусно!

Смузи — нестандартный напиток из свежих фруктов и овощей весьма популярен среди фитоняшек. Позволит сохранить стройность и обогатит организм витаминами. Для людей, которые хотят быть в хорошем настроении. Какую пользу приносит? Рецепты известных смузи.

Торт с ягодным желе: классный рецепт приготовления

Рецепт обалденного торта с ягодным желе. Во первых — вкусно. Во вторых — показатель калорийности — средний. В третьих — очень легкий, нет тяжести в желудке. Порадуйте себя и своих близких этим вкусным и легким тортом!

Питание каждые 2 часа бессмысленно и даже вредно

Распространенное заблуждение о питании каждые 2 часа с целью снизить массу тела опровергает известный диетолог, доктор Ковальков А.В., считающий, что подобная теория лишена всякого смысла.

Хлебцы вместо хлеба – в чем выгода?

Полезный цельнозерновой хлеб можно заменить хлебцами, богатыми витаминами, минералами и клетчаткой. В хлебцы могут добавляться полезные пищевые добавки, но они не должны содержать консервантов и красителей. Калорийность хлебцев выше калорийности хлеба, но…

Вкусно и безвредно: рецепт полезного майонеза

В нашей статье мы поведаем вам, чем заменить вкусные, но вредные продукты на не менее вкусные, но более полезные. Начнем мы с любимца всех хозяюшек — майонеза. Как приготовить полезный майонез самим, какие продукты подобрать.

Какой хлеб можно есть при похудении: советы диетолога

При похудении есть хлеб или нет: вот в чем вопрос. В этой статье не только ответим на это, но и посоветуем сорт хлеба, который никак не навредит вашей фигуре. Самый полезный цельно-зерновой хлеб, который рекомендуется употреблять по 1-2 кусочка в день —
Read More