Чем полезен рыбий жир для женщин и почему он так популярен?

Рыбий жир ассоциируется у поколения наших мам и бабушек с ужасным вкусом и чрезвычайной полезностью. Современные лекарственные препараты рыбьего жира полностью сохранили его ценные свойства и значительно улучшили органолептические характеристики. Зная, чем полезен рыбий жир для женщин, вы сделаете его обязательным пунктом ежедневного меню.

Состав

Рыбий жир богат полезными веществами. Наиболее важны следующие ингредиенты:

1. Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Является структурным компонентом клеточных мембран, снижают количество «вредного» холестерина, оказывают противовоспалительное действие. Важным является антиоксидантное действие этого компонента, который помогает сохранить женскую молодость и красоту.
2. Кальций и витамин D. Составляют основу костной ткани. Особенно важны в период пубертатного активного роста и при беременности.
3. Витамин А. Незаменим для полноценного зрения. Кроме того, витамин А очень важен для поддержания эластичности кожи, а беременным поможет избежать растяжек. Достаточное поступление этого витамина обеспечит женщине здоровье, красоту, подтянутую кожу и блестящие волосы. Этот ингредиент – пища для здоровых волос и кожи. Он входит в состав большинства косметических средств.

Приверженцы правильного питания знают, чем полезен рыбий жир для женщин, поэтому обязательно включают его источники в ежедневное меню.

Источники

Организм может получать рыбий жир, если человек употребляет:

1. Натуральную рыбу (предпочтительно морскую).
2. Специальные лекарственные препараты.

Полноценное и правильное питание, как правило, избавляет от необходимости приобретать рыбий жир в аптеке.

Рыбий жир обеспечивает женщине здоровье и естественную красоту.

Действие на организм женщины

Многие клиники и лаборатории исследовали, чем полезен рыбий жир для женщин. Они увидели следующие эффекты: 

1. Нормализация обмена веществ и повышенное сжигание калорий.
2. Улучшение состояния кожи и волос.
3. Противовоспалительное и антиаллергическое действие.
4. Способность предупреждать проблемы со зрением при приеме в профилактических дозах.
5. Насыщение костей кальцием и витамином D, что важно для профилактики женского остеопороза.

Многие причины старения кожи заключаются в недостатке важнейших питательных веществ. Недостаток Омега-3 кислот может значительно ухудшить состояние кожи. Рыбий жир способен улучшить все составляющие женской красоты: кожа будет здоровой и упругой, волосы шикарными и блестящими, лицо без воспалений и угрей, а старение будет отложено на несколько лет.