Зависимость от социальных сетей у взрослых

Обсудим одну из форм зависимостей — интернет-зависимость (зависимость от социальных сетей). Данная проблема почти ничем не отличается от других зависимостей, например, алкогольная, наркотическая, сахарная зависимость.

В данной статье мы не будем говорить о детях и подростках. Возьмем среднюю группу людей возрастом 18-40.

Как это выглядит?

Человек живет в обнимку с телефоном (компьютером или планшетом). Он с ним не расстается, только в те считанные часы, когда засыпает. И первое, что человек делает, когда просыпается — смотрит новостную ленту (кто, что, как и где ему ответили). По дороге на работу он сидит в интернете, на работе он также сидит в интернете, и по дороге с работы он также сидит в интернете.

При попытке как-либо урегилуровать зависимого от социальных сетей, у него возникает самая настоящая ломка. Вот настолько ему становится плохо. Это как кислород, без которого человек уже не может жить.

Что соц-зависимые люди делают в сети?

На чем же так сильно держится зависимость: 3 формы

Человек живет чужой жизнью

Например, девушка следит за другой девушкой. Это может быть одна из подруг, какая-то соперница, или, может быть, звезда. Она следит за ее жизнью, буквально за каждым ее шагом. Таких девушек может быть несколько. Она пытается прожить ее жизнь — подражает ее манерам, одежде, заведениям, которые та посещает. И ложась спать, у соц-зависимой эта девушка крутится в голове, и она никак не может ее выкинуть. Это большая проблема, когда люди начинают жить чужой жизнью.

Форумы, дискуссии, комментарии

Человек участвует в различных дискуссиях и без конца оставляет свои комментарии. Соответственно, он находится в войне, в споре, в попытке отстоять свою правоту. Возможно, доказать, что он самый умный, или оправдаться. И просыпаясь, он снова заглядывает в новостную ленту, и смотрит, что же ему ответили. Эти бесконечные виртуальные диалоги мучают его голову.

Виртуальная любовь

Человек влюбляется в какого-то виртуального человека. Возможно, они и знакомы вживую. И эта виртуальная любовь может длиться годами. Эти люди избегают реального общения, потому что где-то в подсознании они понимают, что это не их человек, что ничего не получится. «я захожу на его страницу по 200 раз в день, и это становится мучительной зависимостью».

Что соц сеть дает зависимому человеку?

Он там самоутверждается, самовыражается, испытывает всю гамму эмоций. И любовь, и ревность, и страдание, и зависть, и адреналин. А также, выражать то, что в реальной жизни это выразить невозможно по каким-либо причинам.

А еще — ты можешь быть лучше, чем ты есть. Например, ты можешь заявить о себе как молодой мальчик с накаченным спортивным телом, а сам по суди являться старым толстым мужчинкой=)

Как избавиться от соц-зависимости?

Находим истинную причину соц-зависимости. Анализируем повседневную жизнь человека. Пытаемся понять, от чего же человек убегает в реальной жизни и что же он себе не позволяет.

Автор текста — Вероника Степанова.