Продукты сжигающие жир

Продукты, сжигающие жир. Они реально существуют?


В ананасе присутствует жиросжигающее вещество – бромелайн, но попадая в желудок, оно начинает сразу же терять свои жиросжигающие свойства. С яблоками нужно также быть осторожным, так как они содержат достаточное количество фруктозы, а ее повышенное употребление приводит к незамедлимому набору веса.

Что же действительно избавляет от лишних килограммов?

Малина – ягода, которая включает в себя уникальные фруктовые ферменты, ускоряющие обмен веществ и разбивающие Продукты-жиросжигателижировые отложения, тем самым человек начинает худеть. Богатейший состав витаминов и микроэлементов станет плюсом для людей соблюдающих диеты. Но нужно знать, что не вся малина полезна, а есть та, от которой эффект нулевой. Примером такой малины является малина желтых сортов. И лишь только классическая спелая красная малина сделает вашу талию уже.

Финики – продукт питания, который содержит полифенолы, антиоксиданты,  селен, мелатонин для нормализации сна, который также положительно влияет на сжигание жиров в ночное время. Многие знают, что  финики содержат большое количество фруктозы (фруктовый сахар), но еще и множество пищевых волокон, которые не позволяют сахару всасываться, вдобавок они впитывают токсины и жиры и выводят их из организма.

Но таким чудным действием обладают не все финики, только те, в которые не добавляют сахар для быстрого высушивания. Как Финики - продукт-жиросжигательже отличить натуральный полезный финик от вредной сладости? Натуральный финик имеет глянцевую светло-коричневую оболочку, а внутри бежевое пюре, а вываренный финик будет полностью коричневого цвета, а также липкий. Суховатый финик тоже признак натуральности, неполезный финик слишком  мягкий и слипается в комки. Финик по калорийности можно сравнить с конфетой, поэтому нужно ограничиваться 3-4 финиками в день.

Корица – специя, обладающая действием угнетать чувство голода, усиливать метаболизм и даже бороться с воспалениями в организме. Естественно она не принесет пользу, если ее добавлять в печенье и булочки, сдоба от этого не становятся жиросжигающим продуктом. Лучше корицу добавлять в напиток смузи или кофе. Нужно уметь отличить натуральную корицу от кассии (китайская корица). Кассия — родственное коричному дереву растение. Как же это сделать?

Если вы покупаете корицу в палочках то она должна быть хрупкой, легко ломаться без особых усилий. Толщина коры в свитках должна быть 1 мм или тоньше, если это кассия то кора имеет толщину 3 мм и больше. Для корицы в порошке есть другие особенности:Корица -жиросжигатель

  • Цвет — настоящая корица холодного пепельно-серого цвета, а кассия наоборот теплых красноватых оттенков.
  • Аромат — настоящая корица имеет тонкий аромат, кассия имеет резкий запах, который почувствуешь за версту.
  • Консистенция – натуральная корица сравнима с мукой: в ней нет твердых частичек, а кора кассии грубее, что и приводит к образованию дополнительных крошек при помоле.

Еще один 100-процентный способ отличить корицу от кассии: нужно капнуть несколько капель йода на корицу, если пятна станут синими, значит перед вами фальшивка.

Продукты, сжигающие жир — наши верные помощники в борьбе с лишним весом, однако не надо забывать, что ни один продукт питания не избавит от ненавистных жировых отложений без сбалансированного питания и физической нагрузки.

3 Thoughts to “Продукты, сжигающие жир. Они реально существуют?”

  1. Поля

    Всю жизнь думала, что именно ананас сжигает жир. Кому теперь верить хз(((

  2. Марина Блуд

    грейпфрут еще… только максимум один небольшой в день…
    и сок свежевыжатый классный, только обязательно воду добавляю

  3. Вероника

    грейпфрут — тема конечно, особенно шкурка эта тонкая между долей — самая противная и самая полезная, там какие то супер вещества, которые неповторимы нигде

Leave a Comment