5 советов по уходу за зубами

1. Посещение стоматолога

Желательно посещение стоматолога каждые 6 месяцев. Займитесь наконец-то своими зубами и решайте проблемы постепенно, например, 1 пломба в месяц и т.п. Вы и не заметите, как через полгода вы все залечите и будете ходить к стоматологу сугубо на проверку. Также, рекомендуем не останавливаться на одном стоматологе — ходите на консультацию к разным специалистам в различные клиники (с хорошими отзывами, естественно). От каждого специалиста вы подчеркнёте какой-либо полезный совет, и в итоге выберете себе именно вашего доктора.

2. Зубная нить

Необходимо завести новую привычку пользоваться зубной ниткой каждый день. Вечером после чистки зубов обязательно пройдитесь между зубами нитью. Подберите ту ширину нити, которая подходит вам.

Помните, зубная щетка вычищает лишь 65% налёта и остатков еды на зубах. Межзубное пространство так и остаётся засорённым. Запах изо рта с утра может свидетельствовать также о том, что зубы вычищены недостаточно.

3. Ополаскиватель для рта

После чистки зубов (особенно утром) необходимо постоянно использовать ополаскиватель для рта. Утром вы чистите зубы, затем едите на работу и, скорее всего, выпиваете там кофе или чай. Ваши «оголенные» зубы тут же понемногу будут впитывать пигмент. Используя ополаскиватель, вы защитите зубы от накопления желтого налета. А также использование ополаскивателя — это профилактика кариеса, укрепление десен. Ополосните рот в течении 30 секунд (зависит от производителя) и не принимайте пищу и напитки (за исключением воды) в течении 30 минут после процедуры.

4. Профессиональная чистка зубов

1 раз в 3 месяца рекомендуется профилактическое ультразвуковое очищение зубов (удаление налета, зубных камней). Данная процедура подразумевает удаление ультразвуком не только зубного камня, но и наддесневых и поддесневых отложений. Используется также специальная паста полировочная для укрепления и полировки зубной эмали. Если вы регулярно будете делать профессиональную чистку, то вам возможно и не понадобится офисное отбеливание зубов.

5. Зубной гель

Зубной гель особенно полезен тем, у кого есть мелки трещины. Гель проникает под эмаль через мелкие трещины и восстанавливает минералы. Также гель защищает зубы и десны от вредных бактерий и микроорганизмов. Достаточно выдавить маленькую горошину и пальцем или щеткой распределить по зубам. Не есть и не пить 20 минут после данной процедуры желательно. Образуется тонкая пленка, которая и будет защищать зубы. Также можно найти такой гель с эффектом бережного отбеливания, он действительно эффективный.